Chuyển đến nội dung chính

Cách làm sữa dưỡng thể từ cám gạo và vitamin E giúp da trắng mịn - Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Chào mừng bạn đến với bài chia sẻ hôm nay của mình - Dược Sĩ Lê Thảo - chuyên gia content marketing và dinh dưỡng. Thông qua bài viết này, mình muốn giúp bạn khám phá một phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện để chăm sóc làn da của mình, đó chính là cách làm sữa dưỡng thể từ cám gạo và vitamin E. Hãy cùng khám phá nhé!

Giới thiệu về cám gạo và vitamin E

Cám gạo là thành phần tự nhiên giàu chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3 và E, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Trong khi đó, vitamin E được biết đến là "thần dược" của làn da, giúp chống oxi hóa, làm mờ vết thâm và cải thiện sự đàn hồi của da.

Cách làm sữa dưỡng thể từ cám gạo và vitamin E

Để làm sữa dưỡng thể từ cám gạo và vitamin E, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Cám gạo: 2 muỗng canh
  • Vitamin E (dạng dầu): 1 viên
  • Sữa tươi không đường: 3 muỗng canh
cám gạo và vitamin E

Bước 1: Pha cám gạo

Trước tiên, bạn hãy đổ 2 muỗng canh cám gạo vào tô và trộn đều với 1 chén nước ấm. Để hỗn hợp ngâm khoảng 15-20 phút để cám gạo bung ra và tạo thành dạng bột mịn.

pha cám gạo

Bước 2: Thêm vitamin E và sữa tươi

Tiếp theo, bạn hãy bóc vỏ viên vitamin E và trích xuất dầu vitamin E bằng cách chọc thủng viên dầu. Sau đó, bạn hãy trộn dầu vitamin E với hỗn hợp cám gạo đã ngâm nước. Cuối cùng, bạn hãy thêm 3 muỗng canh sữa tươi vào hỗn hợp và khuấy đều.

thêm vitamin E và sữa tươi

Bước 3: Sử dụng sữa dưỡng thể

Sau khi đã trộn đều các thành phần, bạn có thể sử dụng hỗn hợp như một loại sữa dưỡng thể tự nhiên. Hãy thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

sử dụng sữa dưỡng thể

Lưu ý khi sử dụng

Khi sử dụng sữa dưỡng thể này, bạn nên kiên trì thực hiện từ 1-2 lần/tuần để da có thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất. Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, hãy thử nghiệm sản phẩm trên một phần nhỏ da trước khi thoa lên toàn bộ cơ thể.

Kết luận

Chăm sóc da không nhất thiết phải tốn kém và phức tạp. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên như cám gạo và vitamin E, bạn đã có thể tự tay làm ra loại sữa dưỡng thể giúp da trắng mịn, mềm mại. Hy vọng rằng bài viết hôm nay sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kỹ năng để chăm sóc da tốt hơn. Đừng quên khám phá thêm nhiều mẹo chăm sóc da, mặt, tóc khác TẠI ĐÂY.

#lamdep #chamsocda #mimatna #nguyenlieutunhien

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách uống Collagen Mỹ Youtheory 390 viên hiệu quả: Hướng dẫn chuyên sâu

Collagen là “người hùng thầm lặng” trong việc duy trì làn da căng mịn, mái tóc óng ả và xương khớp dẻo dai. Trong số các sản phẩm bổ sung collagen, Youtheory Collagen Type 1, 2 & 3 390 viên từ Mỹ nổi bật với hàm lượng collagen thủy phân cao và sự kết hợp của vitamin C, biotin. Nhưng làm thế nào để sử dụng sản phẩm này một cách hiệu quả nhất? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống Collagen Mỹ Youtheory 390 đúng chuẩn để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Collagen Youtheory 390 viên có gì đặc biệt? Youtheory Collagen 390 viên cung cấp 6.000 mg collagen thủy phân mỗi ngày, kết hợp ba loại collagen (Type 1, 2, 3) hỗ trợ toàn diện cho da, tóc, móng và xương khớp. Collagen thủy phân có kích thước phân tử nhỏ, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Sản phẩm còn bổ sung vitamin C – chất xúc tác tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, và biotin – dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, móng khỏe mạnh. Để đạt được hiệu quả tối đa, việc uống đúng liều lượng và thời điểm là yếu tố then chốt....
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tẩy tế bào chết bằng đường nâu và dầu dừa cho làn da mịn màng - Khỏe Đẹp Tự Nhiên

" Tẩy tế bào chết bằng đường nâu và dầu dừa cho làn da mịn màng Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên và hiệu quả để tẩy tế bào chết cho da, hãy thử một phương pháp đơn giản nhưng không kém phần thú vị: sử dụng đường nâu và dầu dừa. Cả hai thành phần này đều dễ tìm và có thể tạo nên một phương pháp tẩy tế bào chết tuyệt vời ngay tại nhà bạn. Tại sao chọn đường nâu và dầu dừa? Đường nâu có kết cấu nhám nhẵn tự nhiên, hoàn hảo để nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết mà không gây kích ứng cho da. Ngoài ra, đường nâu còn chứa acid glycolic, một thành phần tự nhiên giúp nuôi dưỡng và tái tạo da. Về phía dầu dừa , nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giữ cho da luôn mịn màng, tươi trẻ. Vì vậy, sự kết hợp giữa đường nâu và dầu dừa sẽ tạo nên một loại tẩy tế bào chết tự nhiên, hiệu quả và an toàn cho da. Cách làm tẩy tế bào chết bằng đường nâu và dầu dừa Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Bạn sẽ cần: 2 phần đường nâu 1 phần dầu dừa Bướ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách làm mặt nạ mật ong và chanh trị mụn hiệu quả tại nhà - Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Cách làm mặt nạ mật ong và chanh trị mụn hiệu quả tại nhà Cách làm mặt nạ mật ong và chanh trị mụn hiệu quả tại nhà Chào mừng bạn đến với bài viết hôm nay! Đối mặt với tình trạng da mụn luôn là một thách thức. Tuy nhiên, không cần lo lắng, bởi hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm mặt nạ từ mật ong và chanh - một giải pháp tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm. Tại sao nên chọn mật ong và chanh cho da mụn? Mật ong có khả năng kháng khuẩn, dưỡng ẩm và làm dịu da, giúp hạn chế tình trạng vi khuẩn gây mụn phát triển. Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng da, se lỗ chân lông và điều chỉnh độ pH của da. Cách làm mặt nạ mật ong và chanh Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Chỉ cần chuẩn bị 1 thìa mật ong tự nhiên và 1/2 thìa nước chanh tươi. Bước 2: Pha trộn Trộn mật ong và nước chanh đến khi hỗn hợp hoà quện. Bước 3: Thoa mặt nạ Thoa hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và miệng. Để mặt nạ khoảng 15-20 phút. Bước 4: Rửa mặt Rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó thoa kem dưỡn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm