Công thức nước ép làm đẹp da và giảm cân hiệu quả tại nhà - Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Xin chào mọi người, hôm nay Dược Sĩ Lê Thảo sẽ hướng dẫn hoặc chia sẻ với bạn về một cách tuyệt vời để làm đẹp da và giảm cân ngay tại nhà. Đó chính là việc sử dụng nước ép làm đẹp da giảm cân. Với những nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn có làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Công thức nước ép làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Trước hết, hãy cùng tìm hiểu về những loại trái cây phổ biến mà bạn có thể sử dụng để tạo ra nước ép giúp làm đẹp da và giảm cân.

1. Nước ép táo - cà rốt - gừng

Táo và cà rốt không chỉ giàu vitamin C giúp làm đẹp da mà còn chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn.

2. Nước ép dưa hấu - dứa - bạc hà

Dưa hấu và dứa là hai loại trái cây có hàm lượng nước cao, giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể và làn da. Bạc hà giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

3. Nước ép cần tây - táo xanh - chanh

Cần tây là một loại rau xanh giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ quá trình giảm cân. Táo xanh và chanh cung cấp vitamin C cần thiết cho làn da, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ.

Hướng dẫn cách làm nước ép làm đẹp da giảm cân

Dưới đây là cách làm nước ép từ những loại trái cây và rau xanh mà chúng tôi đã đề cập ở trên.

1. Nước ép táo - cà rốt - gừng

Bạn cần chuẩn bị 1 quả táo, 1 củ cà rốt và 1 lát gừng nhỏ. Tất cả đều được rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép trái cây và ép ra nước. Bạn có thể thêm một chút nước lọc để loãng nếu muốn.

2. Nước ép dưa hấu - dứa - bạc hà

Bạn cần chuẩn bị 1 miếng dưa hấu vừa, 1 lát dứa và 5-6 lá bạc hà. Tất cả đều được rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép trái cây và ép ra nước. Bạn có thể thêm một chút nước lọc để loãng nếu muốn.

3. Nước ép cần tây - táo xanh - chanh

Bạn cần chuẩn bị 1 nhánh cần tây, 1 quả táo xanh và 1/2 quả chanh. Tất cả đều được rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả vào máy ép trái cây và ép ra nước. Bạn có thể thêm một chút nước lọc để loãng nếu muốn.

Hy vọng rằng những công thức nước ép làm đẹp da và giảm cân mà mình chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn để chăm sóc sức khỏe và làn da của mình. Hãy thử và chia sẻ kết quả với mình nhé!

Đừng quên tham khảo thêm nhiều mẹo chăm sóc da, mặt, tóc khác TẠI ĐÂY.

#lamdep #chamsocda #mimatna #nguyenlieutunhien